Resilienz - Schwierige Situationen in Speditionen meistern und daran wachsen
Menschen, die trotz Misserfolgen den Kopf nicht in den Sand stecken, erholen sich zumeist schnell von Rückschlägen und gehen daraus souverän hervor. Sie verfügen über Resilienz.
Resilienz ist die innere Stärke, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. Im Arbeitsalltag bedeutet dies: trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben sowie aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen.
Dieses Online-Seminar zeigt effektive und effiziente Wege auf, mit Belastungen, Veränderungen und Konflikten umzugehen. Praxisorientierte Methoden und Tools unterstützen die Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit und verbessern die Selbstreflexion.
Referent: Mirko Reuss, 2mal6 GmbH
Dauer: 63 Minuten
Inhalte:
- Erkundung Ihrer individuellen Ressourcen und Identifikation von Stressoren
- Regulierungsoptionen für dasVerhalten ins Stresssituationen
- Konstruktive und destruktive Denkmuster erkennen
